Cél kitűző asszisztens
Hogyan kezdheti el elérni a kitűzött céljait?
Amikor egy sportoló eléri álmát, vagyis győzedelmeskedik, akkor ritkán látjuk azt az utat, amelyen végig kellett mennie.
Az igazság az, hogy bármilyen nagy cél eléréséhez előbb kisebbeken kell áthaladni az úton. A sportolók esetében ezek a rendszeres edzések, és a rengeteg közös munka az edzőjükkel. Együtt dolgoztak azon, hogy elérjék ezeket a mérföldköveket, és folyamatosan haladjanak céljuk felé.
Az Ön története sem más. Az ekcémacélok írási asszisztense azért van itt, hogy leegyszerűsítse a folyamatot azáltal, hogy a céljait falatnyi lépésekre bontja.
Ma kitűzöm a céljaimat:
Céljait a végén letöltheti, hogy rendszeresen visszatérjen hozzájuk és tovább szerkeszthesse őket, így Ön és orvosa viszonyítási alapot kaphat a munkavégzéshez.
Az ekcémacél-író asszisztensnek adott válaszokat a rendszer nem menti és nem gyűjti össze.
UK-RNQD-210122
Elkészítés dátuma: Szeptember 2021
Kezdjünk bele...
1 Állítsuk fel a céljait. Képzelje el, milyen lehet az élete, ha az ekcémája kontroll alatt van.
Ha talál egy megfelelő célt, akkor izgatottnak és egy kicsit idegesnek is fogja érezni magát.
Pl. Azt szeretném, hogy csökkenjen a viszketésem, ezáltal jobban tudjak koncentrálni a munkahelyemen azért, mert több időt szeretnék a családommal tölteni esténként.
! Ha arra koncentrál, hogy miért akarja elérni céljait, az segíteni tud abban, hogy motivált maradjon a folyamat során.
2 Fontos észben tartani, hogy senki sem egyedül éri el a céljait.
Ki fogja ösztönözni és motiválni, hogy elérje a kitűzött céljait? Adjon hozzá annyi csapattagot, amennyit csak szeretne.
Pl. Ki? A párom. Miért? Mindig biztat és építi az önbizalmamat. Mindig meghallgat engem. Ki? A bőrgyógyászom. Miért? Szakértő tanácsot és tudást nyújt.
A cél kitűző asszisztens segít Önnek meghatározni, hogy mit szeretne elérni
Adj hozzá legfeljebb 3 új lépést.
Szeretnék
lépést hozzáadni.
Pl: Február 21-re időpontot egyeztetek a bőrgyógyászommal.
Pl: 2023 január 15-ig felveszem a kapcsolatot a háziorvosommal, hogy megbeszéljemvele az ekcémám kezelésének lehetőségeit.
Pl: július 10-ig kitöltöm a cél kitűző eszközt és kész tervvel fogom felkeresni a bőrgyógyászomat.
Pl: Február 21-re időpontot egyeztetek a bőrgyógyászommal.
Pl: 2023 január 15-ig felveszem a kapcsolatot a háziorvosommal, hogy megbeszéljemvele az ekcémám kezelésének lehetőségeit.
Pl: július 10-ig kitöltöm a cél kitűző eszközt és kész tervvel fogom felkeresni a bőrgyógyászomat.
Jegyezze fel, hogyan fogja megünnepelni az elért lépéseket. Ez segít abban, hogy motivált maradjon.
4 Az élet néha akadályokat állíthat elénk, de az előrelátás mindig segíthet, hogy mérlegeljen minden kudarcot, és ezáltal a pályán tudjon maradni.
Néhány akadály lehet:
Válassza ki melyik a legjellemzőbb Önre!
5 Mit tehetne, hogy leküzdje ezt a kihívást?
Ne feledje – a támogató csapata ebben is tud segíteni.
Pl. Beszélhetnék a „csapatommal”, hogy támogatást és motivációt kapjak, emlékezve arra, hogy csak kis lépéseket kell megtennem a fejlődéshez.
Kitűzte a céljait!
Most az alkalmazás az Ön által megosztott gondolatokat megvalósítható célokká szervezi, amelyeket megoszthat orvosával.
Tartsa meg ezt az útmutatót, hogy motivált és inspirált az elkövetkező hónapokban. Frissítse az útmutatót, amikor befejez egy műveletet, vagy nézze meg újra a céljait, hogy emlékeztesse magát, miért olyan fontos, hogy folytassa.
Ha hasznosnak találta ezt az eszközt, ossza meg másokkal is az ekcémás közösségében. Hasznos lehet, ha megosztja saját céljait valakivel, aki közel áll Önhöz, hogy segítsen a helyes úton tartani. Öntől függ.
Mi a következő lépés?
A következő lépése az orvosával való új beszélgetésre való felkészülés. Ha úgy érzi, hogy készen áll, próbáljon meg mielőbb időpontot foglalni.
Ez időbe telhet, de érdemes már most elkezdeni egy időpont-tervet, hogy pontosan azt kapja, amire szüksége van az új beszélgetésből.